Manfaat Teh Hijau Murni

Manfaat Teh Hijau Murni. Sebenarnya apa Manfaat Teh Hijau itu? Sebelum membahas mengenai apa saja manfaat teh hijau perlu anda ketahui bahwa kebiasaan minum teh hijau maupun teh jenis lainnya di Indonesia lebih tinggi dibandingkan dengan orang Eropa. Hal tersebut wajar karena kebiasaan minum teh di Indonesia hampir dilakukan tiga kali sehari setiap sehabis makan. Selain itu, manfaat teh hijau sangat kaya karena kandungan vitamin C-nya lebih besar dari tomat dan jeruk. Tapi, tak sesederhana itu memahami Manfaat Teh Hijau karena ada banyak hal harus anda ketahui, diantaranya kandungan dan efek sampingnya.

Berdasarkan hasil penelitian para ahli teh ditemukan banyak Manfaat Teh Hijau yang baik untuk kesehatan kita. Berikut adalah sederet kandungan dan  Manfaat Teh Hijau yang harus anda ketahui :

1. Manfaat teh hijau baik untuk melindungi tubuh dari serangan racun yang membahayakan disebabkan dari kandungan antioksidannya dari jenis antioksidan pelifenol.
2. Manfaat teh hijau dalam menyehatkan kulit dan rambut serta daya tahan tubuh yang dikarenakan dari kandungan Vitamin C dan E di dalamnya.
3. Manfaat teh hijau yang juga disebabkan dari kandungan pelifenolnya diantaranya adalah menyerang kanker payudara, memperkecil persentase resiko kanker paru-paru, lambung, usus besar, pankreas dan hati kita.
4. Manfaat teh hijau dalam mengharumkan bau mulut karena kandungan zat klorofil dan monocitrate-nya yang sangat kental.
5. Manfaat teh hijau dalam membantu metabolisme karbohidrat dalam tubuh yang didapat dari kandungan vitamin B Kompleksnya.
6. Manfaat teh hijau dalam menstimulasi pusat syaraf dan membantu fungsi ginjal yang disebabkan oleh kandungan kafeinnya.

Efek Samping Selain Manfaat Teh Hijau

Hindari minum teh hijau bagi ibu yang sedang hamil atau dalam masa menyusui karna kandungan kafein dan zat stimulan dalam teh hijau dapata menyebabkan kontraksi dalam rahim. Selain itu, khusus pada ibu yang sedang menyusui akan mengganggu kelenjar penghasil susu dalam memproduksi ASI.

Jangan meminum teh hijau atau teh jenis lainnya yang sudah bermalam karena zat-zat yang sudah teroksidasi di dalamnya berdampak buruk pada kesehatan anda.

Kurangi minum teh sebelum dan sesudah makan kalau anda tidak mau zat makanan yang telah anda makan dicuri oleh zat stimulan teh.

Sejuta Manfaat Teh Hijau

Manfaat teh hijau yang dapat kita peroleh ternyata sangat banyak. Beberapa manfaat teh hijau bagi kesehatan akan kita bahas dalam artikel kali ini. Tidak hanya itu, beberapa manfaat teh hijau untuk kecantikan pun juga akan kita bahas.

Manfaat teh hijau bagi kesehatan

Selama ini banyak orang sering menggunakan teh hijau sebagai minuman kesehatan. Ternyata, berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh para ahli, manfaat teh hijau untuk kesehatan sangatlah banyak.Teh hijau mengandung zat antioksidan yang dapat menolak racun yang akan masuk ke tubuh kita. Teh hijau juga mengandung vitamin E dan vitamin C yang bermanfaat untuk memperkuat daya tahan tubuh, kesehatan kulit, dan kesehatan rambut.

Beberapa manfaat teh hijau untuk kesehatan adalah: untuk menjaga kadar kolesterol dalam tubuh agar tetap baik, mencegah kanker dan tekanan darah tinggi, menurunkan resiko stroke dan berbagai penyakit hati (lever), menjaga stamina dan menghilangkan keletihan, sebagai anti radang tenggorokan, mencegah gigi berlubang, dll.

Selain itu, kandungan bioflavonoid dalam teh hijau juga dapat memperkuat sistem pencernaan.Teh hijau juga diketahui memiliki kandungan senyawa epigallocatechin gallate yang diketahui dapat menghambat perkembangan senyawa karsinogenik, sehingga dapat mencegah pembentukan kanker.

Untuk mendapatkan manfaat dari zat antioksidan yang terkandung dalam teh hijau secara alami, Anda dapat meminum 2-3 cangkir teh hijau/hari (mengandung 240 hingga 320 mg polifenol).

Manfaat teh hijau untuk kecantikan

Teh hijau tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan, manfaat teh hijau ternyata juga berguna untuk kecantikan. Beberapa perusahaan kosmetik kini telah memanfaatkan teh hijau sebagai ekstrak untuk produk-produk mereka.

Kini, banyak terdapat produk sabunmandi cair, sampo, hingga krem untuk lulur yang mengandung ekstrak teh hijau.

Manfaat teh hijau yang lain adalah dapat mencegah kerontokan pada rambut, menghilangkan ketombe, serta mengatasi iritasi yang terjadi pada kulit kepala. Selain itu, kandungan vitamin C dan vitamin E dalam teh hijau dapat membantu menguatkan dan melembabkan rambut, sehingga rambut kita dapat menjadi lebih tebal dan tidak mudah kering, rontok, ataupun patah.